Quy trình chăm sóc da khi tập gym

Bạn đã làm được! Cánh cửa phòng tập với những bài tập lunge, squat đang chờ đón bạn. Dù là người yêu thích các bài tập cường độ cao hay các lớp yoga nhẹ nhàng, bạn vẫn nên dành chút thời gian để chăm sóc da của mình khi tập gym. Bạn chưa biết bắt đầu từ đâu? Dưới đây là quy trình (và một vài mẹo cùng bí quyết) hướng dẫn bạn cách chăm sóc da khi tập gym.

Trước tiên là làm sạch da

Điều này quá rõ rồi, nhưng nếu bạn đang vội vào lớp thì việc rửa mặt có lẽ là thứ cuối cùng xuất hiện trong tâm trí bạn. Các chất gây ô nhiễm, lớp trang điểm và bã nhờn tích tụ sau một ngày dài, khi hòa vào mồ hôi có thể làm tắc lỗ chân lông và gây kích ứng da. Giải pháp ư? Hãy nhanh chóng gột bỏ lớp tàn tích ấy cùng một tấm khăn ướt như loại khăn ướt tẩy trang Khăn ướt tẩy trang Simple Cleansing Facial Wipes Gói khăn ướt trong hành trang sẽ giúp da bạn luôn sẵn sàng để bước vào tập luyện.

“Bạn đang tới buổi tập hot yoga? Nếu da bạn dễ bị đỏ, nhớ bỏ túi chiếc khăn mặt, nó sẽ làm mát da bạn trong nháy mắt khi tẩm chút nước lạnh và áp vào da”

Nhớ làm sạch làn da sau khi tập luyện

Đúng vậy, cả sau đó nữa. Từ những chiếc khăn đẫm mồ hôi, chai nước và thiết bị tập luyện, chúng ta chạm vào vô số thứ rồi sau đó là khuôn mặt mình. Dùng khăn ướt lau qua (lần nữa!) sau khi tập luyện, hay rửa nhanh mặt sẽ giúp khuôn mặt (và tay) bạn sạch mồ hôi và không còn bụi bẩn - hơn nữa nó cũng giúp loại bỏ các tạp chất lưu lại trên da của bạn.

Làm dịu da bằng Cúc La Mã

Da bạn có thể ửng đỏ sau tập luyện. Chuyện đó là bình thường! Hoạt động tuần hoàn máu trên da (và cơ thể) bạn có thể tăng lên nghĩa là sẽ có nhiều máu chảy trên bề mặt da hơn. Bạn vội đến buổi hẹn ăn tối từ trại huẩn luyện? Hãy chọn các sản phẩm có chứa Cúc La Mã (Bisabolol), chuyên làm dịu da.

Luôn dưỡng ẩm

Da bạn có chút nhờn dầu hơn? Chúng tôi hiểu điều đó! Sau khi mải miết vận động ở lớp luyện đạp xe trong nhà, làn da (và chân tóc của bạn) có thể cảm thấy nhờn dầu. Nhưng đừng bỏ qua kem dưỡng ẩm, ngay cả làn da dầu cũng cần dưỡng ẩm, đặc biệt là để bổ sung nước sau khi tập luyện. Nhớ mang theo lọ kem dưỡng ẩm nhỏ như Kem dưỡng ẩm Kem Dưỡng Ẩm Simple Kind To Skin Hydrating Light Moisturiser để tăng cường dưỡng ẩm sau khi bạn làm sạch da.

Thấy chưa? Bạn chỉ cần vài mẹo nhanh giúp điều chỉnh quy trình chăm sóc da khi tập gym. Từ khi lau sạch lớp mascara trước lúc khoác lên người bộ đồ tập luyện cho tới thao tác cúi chào namaste cuối cùng - bạn sẽ luôn thoải mái với làn da tươi mát và sạch sẽ.

Có thể bạn quan tâm

Bài viết liên quan