如何使保濕你的肌膚

1. 精選的友善成分

我們時常會檢查食物的成份表，那麼對於護膚產品呢？要特別注意那些刺激的化學物質、人工色素和香精，它們可能會帶走肌膚水分，使肌膚乾燥、暗沈。還是不知從何開始嗎？你可以選擇溫和且含有PENTAVITIN®、維生素B5、維生素E、甘油等友善肌膚成份的產品。

2. 保濕、保濕、保濕

潤膚乳是幫助肌膚維持保濕的必需品，而且皮膚上的脂質層也喜歡水分。依照以下步驟做，就可以讓潤膚乳在肌膚上發揮更大的功用：首先，在盥洗後數分鐘內就使用保濕產品，這樣可以避免過多的水分散失。如果滋潤的乳液可以使你的肌膚在白天充滿光澤，那麼晚上更是使用保濕乳霜的最佳時機。睡前使用像清妍極致補水晚安凍膜 (Simple® Water Boost Skin Quench Sleeping Cream)這樣的產品可以幫助肌膚重新補給水分。.

3. 給予肌膚滿滿的水分

當我們的肌膚屏障很脆弱時，肌膚就可能失去水分、進入脫水狀態，並伴隨產生泛紅、起疹、緊繃、乾燥等現象。以正確的肌膚保養方式維持肌膚屏障功能的同時，為肌膚加強補給水份也是一個好主意。該怎麼做呢？首先，多喝水。水喝得越多，我們的肌膚就會看起來越水潤、透亮、清爽！再來，試著使用局部加強保濕產品，如清妍極致補水長效保濕精華 (Simple Water Boost Hydrating Booster)。它含有一種稱為PENTAVITIN®的植物萃取物，可以大大提高皮膚細胞的含水量。更棒的是，它會使肌膚會變得飽滿，並快速舒緩因乾燥而產生的乾斑。而且這樣的滋養效果不會因水洗而流失！

「加點檸檬或薄荷到水中以增添風味——這會讓它變得更好喝！」

4. 利用保濕面膜對抗乾燥

每週使用一次保濕面膜有助於維持肌膚的高含水量，並讓肌膚維持飽滿平滑的觸感。能夠解決乾燥、粗糙、暗沈、緊繃、皺紋五大肌膚缺水徵兆，對於忙碌的人而言是最佳的快速復原幫手！

5. 透過飲食保濕

「人如其食」所言不假，所以我們應該多採購水分豐富的食物和飲品，讓自己有內到外的充滿水分！西瓜、小黃瓜、番茄都是很好的開始，並同時搭配鮭魚、鮪魚、奇亞籽等富含Omega-3 的食物。忙碌得沒時間嗎？每日藉由果昔來攝取維生素和水分也是個美味又方便的選擇。