Zweet, sporten en een gevoelige huid
Of je nu een fitnessfanaat bent die altijd in de sportschool is te vinden, of het liever wat rustiger aan doet (zwemmen of yoga? Ik doe mee!), zelfs een beetje beweging kan al wonderen doen voor je huid. Zo werkt het: de toegenomen bloedtoevoer naar je huid voedt de huidcellen door verse zuurstof aan te voeren en geeft bovendien je circulatie een boost, waardoor afvalproducten uit de cellen en vrije radicalen kunnen worden afgevoerd. Dat is nog eens wat je noemt een win-win! Het nadeel? Bewegen is natuurlijk altijd goed, maar overtollig zweet en meer vettigheid op je huid kunnen ervoor zorgen dat je huid gevoelig aanvoelt. Maar maak je niet druk, je kunt hier met een beetje kennis heel eenvoudig iets aan doen.
Lekker zweten
Een van de belangrijkste effecten van een goede work-out is dat ons lichaam (en dan vooral onze huid!) gaat zweten. Het doel van zweten is om af te koelen en de lichaamstemperatuur te reguleren. Maar als het zweet achterblijft op onze huid, kunnen onze poriën verstopt raken en dit kan weer leiden tot onzuiverheden en een gevoelige huid. Ben je klaar voor je volgende work-out? Neem dan een pakje Simple Micellair Reinigingsdoekjes mee zodat je jouw huid achteraf kan reinigen en verfrissen!
Hou je huid tijdens en na het sporten schoon
Hoe doe je dat? Heel eenvoudig! Zorg ervoor dat je je huid mild reinigt voordat je gaat sporten. Na het sporten veeg je het zweet weg met een gezichtsdoekje of een milde cleanser om te voorkomen dat er onzuiverheden achterblijven op je huid. Ook met een toner kun je overtollige vettigheid en dode huidcellen verwijderen die na het wassen nog op je huid zijn achtergebleven.
Hydrateer je huid tijdens het sporten
Als we zweten, verliezen we uiteraard vocht, dus het is logisch dat je dit vocht weer aanvult. Als je uitgedroogd bent, kan je huid er bovendien vaal en mat uitzien. Probeer een hydraterende moisturiser (na het reinigen!) en zorg ervoor dat je altijd een flinke fles water bij de hand hebt waar je regelmatig een slok uit kunt nemen (maar dat wist je natuurlijk al).
Ontdek meer
Zon, hitte en een gevoelige huid
Wij hebben onderzocht hoe warm weer, UV-straling en (zelfs) een verkoelende airconditioning de huid gevoeliger kan maken.
Alle huidtypen kunnen gevoelig zijn
Wist je dat alle huidtypen wel eens gevoelig kunnen zijn? Inderdaad! Het maakt niet uit welk huidtype je hebt. Lees hier meer.
Voedsel en een gevoelige huid
Hoe kan jouw dieet van invloed zijn op je huid? En kan je huid gevoeliger worden van bepaald voedsel?
Zwangerschap en een gevoelige huid
Tijdens de zwangerschap maakt je huid allerlei veranderingen door. Ook gevoeligheid? Ja, dat kan ook voorkomen.
Stress en een gevoelige huid
Stress kan soms een negatief effect hebben op je huid. Echt waar! Lees meer over hoe stress kan leiden tot een gevoelige huid.
Ingredi�nten en een gevoelige huid
Wist je dat kunstmatige kleurstoffen en zelfs geurende crèmes de huid kunnen beinvloeden? Hier volgen een paar tips zodat je weet waar je op kan letten.
Koud weer en een gevoelige huid
Koude weersomstandigheden, zoals een lage vochtigheidsgraad, sneeuw en een lage gevoelstemperatuur, kunnen je huid gevoeliger maken.
Je huid en de stad
We weten dat vervuiling je huid gevoelig kan maken. Hoe kan dit van invloed zijn op je huid? Wij kijken naar de invloed van het stadsleven op je huid!
Make-up en een gevoelige huid
Make-up kan een gevoelige huid veroorzaken. En vlekken op je kussensloop! Wij laten je zien hoe je gevoeligheid kunt voorkomen door je huid te reinigen.
Deel deze pagina
