Groep meisjes op matten na een sportsessie

Zweet, sporten en een gevoelige huid

Of je nu een fitnessfanaat bent die altijd in de sportschool is te vinden, of het liever wat rustiger aan doet (zwemmen of yoga? Ik doe mee!), zelfs een beetje beweging kan al wonderen doen voor je huid. Zo werkt het: de toegenomen bloedtoevoer naar je huid voedt de huidcellen door verse zuurstof aan te voeren en geeft bovendien je circulatie een boost, waardoor afvalproducten uit de cellen en vrije radicalen kunnen worden afgevoerd. Dat is nog eens wat je noemt een win-win! Het nadeel? Bewegen is natuurlijk altijd goed, maar overtollig zweet en meer vettigheid op je huid kunnen ervoor zorgen dat je huid gevoelig aanvoelt. Maar maak je niet druk, je kunt hier met een beetje kennis heel eenvoudig iets aan doen.

Lekker zweten

Een van de belangrijkste effecten van een goede work-out is dat ons lichaam (en dan vooral onze huid!) gaat zweten. Het doel van zweten is om af te koelen en de lichaamstemperatuur te reguleren. Maar als het zweet achterblijft op onze huid, kunnen onze poriën verstopt raken en dit kan weer leiden tot onzuiverheden en een gevoelige huid. Ben je klaar voor je volgende work-out? Neem dan een pakje Simple Micellair Reinigingsdoekjes mee zodat je jouw huid achteraf kan reinigen en verfrissen!

Hou je huid tijdens en na het sporten schoon

Hoe doe je dat? Heel eenvoudig! Zorg ervoor dat je je huid mild reinigt voordat je gaat sporten. Na het sporten veeg je het zweet weg met een gezichtsdoekje of een milde cleanser om te voorkomen dat er onzuiverheden achterblijven op je huid. Ook met een toner kun je overtollige vettigheid en dode huidcellen verwijderen die na het wassen nog op je huid zijn achtergebleven.

Hydrateer je huid tijdens het sporten

Als we zweten, verliezen we uiteraard vocht, dus het is logisch dat je dit vocht weer aanvult. Als je uitgedroogd bent, kan je huid er bovendien vaal en mat uitzien. Probeer een hydraterende moisturiser (na het reinigen!) en zorg ervoor dat je altijd een flinke fles water bij de hand hebt waar je regelmatig een slok uit kunt nemen (maar dat wist je natuurlijk al).

Deel deze pagina

Social share disabled