روتين العناية ببشرتكِ في النادي الرياضي
أخيراً اتخذتي قراركِ بالذهاب للنادي الرياضي!عبر أبواب الصالة تشاهدين جهاز مدّ وشدّ الساقين، وتمارين القرفصاء، والتدريبات بانتظارك. سواء كنت رياضية متمرسة أو تفضلين المشاركة في جلسة يوغا هادئة، يجب عليك تخصيص بعض الوقت للعناية ببشرتكِ. لستِ متأكدة من أين تبدأين؟ إليك بعض الإرشادات والنصائح والحيل البسيطة للعناية ببشرتكِ في النادي الرياضي.
قومي بتنظيف بشرتكِ أولاً
إذا كنتِ على عجلة من أمرك فإن آخر ما ستفكرين به هو غسل وجهكِ. تتراكم كن الملوثات والمكياج وإفرازات الجسم على مدار اليوم، وعندما تمتزج كل هذه العناصر مع عرق الجسم، يمكن أن تؤدي إلى انسداد مسام البشرة واحتمال كبير أن تصاب بشرتكِ بالتهيج. ما الحل إذاً؟ نظفي بشرتكٍ بسرعة باستخدام مناديل تنظيف الوجه مثل Simple® Kind To Skin Micellar Cleansing Wipes.. عبوة جديدة في حقيبة النادي الرياضي كفيلة بأن تجعلك تشعرين بأنك جاهزة دائماً للتمرين.
هل تريدين حضور جلسة يوغا حارة؟ احتفظي بقطعة من قماش الوجه في حقيبة النادي الرياضي لاستخدامها كضمادة ماء باردة إذا كنتِ تريدين تنظيف بشرتكٍ، ستمنحك شعوراً فورياً بالبرودة.”
قومي بتنظيف بشرتكِ بعد التمرين الرياضي أيضاً
بعد انتهاء التمرين، نلمس الكثير من الأشياء، ابتداءً من المناشف التي استخدمناها لمسح العرق إلى عبوات المياه ومعدات التدريب الرياضية، ومن ثم نقوم بلمس وجوهنا. يساعدك مسح وجهك مرة أخرى بمنديل مرطب بعد التمرين أو غسل الوجه بشكل سريع، في المحافظة على نظافة وجهك ويديك من العرق والأوساخ، بالإضافة إلى أن ذلك سيحافظ على بشرتكِ من المواد المتطايرة في الهواء.
البابونج للاسترخاء
قد تصاب بشرتك بالتهيج قليلاً بعد التمرين. إنه أمر عادي! تنشط الدورة الدموية في البشرة وكامل أنحاء الجسم بعد ممارسة التمارين الرياضية، وهذا يعني أن الدم يتدفق بشكل أكبر إلى سطح البشرة. وصلتكِ دعوة على العشاء مباشرة بعد انتهاء التمارين الرياضية؟ اختاري منتجات تحتوي على مكونات مثل المادة الموجودة فى البابونج "bisabolol" المعروف جيداً بخصائصه المهدئة على البشرة.
حافظي دائماً على ترطيب بشرتكِ
هل تشعرين بوجود طبقة زيتية على بشرتكِ؟ بعد تمرين ركوب الدراجة، يمكن أن تصبح البشرة وخط الشعر دهنياً. ولكن لا تنسي وضع منتج الترطيب، فحتى البشرة الدهنية تحتاج للترطيب، لا سيما لتجديد مستويات الترطيب بعد التمرين. حافظي على استخدام مرطب خفيف مثل مرطب Simple Kind to Skin Hydrating Light Moisturiser في مجموعة العناية بالبشرة الخاصة بالنادي الرياضي بعد الانتهاء من تنظيفها.
إذاً، كل ما يتطلبه الأمر هو بعض النصائح السريعة لتعزيز مستوى العناية اليومية بالبشرة. ستحبين انتعاش التنظيف من مسح ماسكارا الوجه قبل الذهاب للتمرين وحتى انتهائه.
قد يعجبك أيضاً
الكريم المرطّب الخفيف مصنوع من الملتي فيتامينات وأنقى أنواع المكوّنات التي تعتني ببشرتك لكي تحافظ على ترطيبها ونعومتها طوال 12 ساعة. اشتري الآن.
مناديل الوجه الأساسية والفائقة النعومة هذه غنية بماء نقي بتكنولوجيا ثلاثية المراحل، والمكوّنات التي تنظّف البشرة، والفيتامينات المتعددة للتخلّص من الأوساخ وإزالة المكياج بفعالية، حتى الماسكارا المقاومة للماء.
مقالات مرتبطة
5 نصائح لبشرة متألقة ومشرقة
إن الحصول على بشرة متألقة مهمة ليسيت مستحيلة. مع بعض النصائح البسيطة والمنتجات المناسبة، يمكنك معرفة طريقة الحصول على بشرة مشرقة.
سبع نصائح لعلاج البشرة الحساسة
يمكن أن تؤثر البيئة المحيطة على البشرة الحساسة. يساعد إجراء بعض التغييرات على روتينك اليومي على تهدئة البشرة الحساسة وحمايتها.
علامات البشرة الجافة وعلاجها
تعرفي على علامات البشرة الجافة، وحافظي على رونق بشرتكِ مع نصائحنا البسيطة للمساعدة على علاج البشرة الجافة.
كيف تقومين بترطيب بشرتكِ
من أقنعة الوجه المرطبة إلى أفضل طريقة لاستخدام كريم ترطيب الوجه، تعرّفي على طريقة ترطيب البشرة باتباع هذه النصائح.
اختيار أفضل منتج لتنظيف الوجه
قد يكون اختيار أفضل منتج لتنظيف الوجه يناسب بشرتكِ مهمة صعبة. إليك دليل لمساعدتك على اختيار أفضل منتج يناسب جميع أنواع البشرة من الجافة إلى المختلطة.
طريقة اختيار أفضل مياء ميسيلار
من مناديل التنظيف المفضلة لديك إلى مستحضرات التنظيف التي يجب شطفها، نقوم باستكشاف الأنواع المختلفة من مياه ميسيلار من أجلك.
طريقة إزالة مكياج السهرة
لديك مناسبة مهمة الليلة؟ جرّبي أفضل النصائح لإزالة المكياج وإخفاء الظلال الدخانية فوق العين، حتى الماسكارا المقاومة للماء!
غسل الوجه بشكل صحيح: دليل لتنظيف الوجه
يعد غسل الوجه أهم خطوة في أي روتين للعناية بالبشرة، اقرأي نصائحنا حول طريقة لغسل الوجه لجعل روتين التنظيف أفضل.
شاركي هذه الصفحة
