أوراق سبانخ على خلفية رمادية

فيتامين إي

يعد فيتامين إي أحد المكونات المفيدة لترطيب البشرة، ويساعد على تحسين ملمسها ونعومتها. كمضاد للأكسدة، يساعد على حماية البشرة من الجذور الحرة التي تسبب ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة. يوجد في بعض الأطعمة مثل الأفوكادو واللوز والبطاطس الحلوة والسبانخ، كما أنه يساعد على منع تلف أنسجة الخلايا من خلال العمل كحاجز للبشرة.

  فوائد فيتامين إي:

  • مضاد للأكسدة يكافح الجذور الحرة
  • يساعد على تقليل ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة
  • يحمي ويساعد على منع تلف الخلايا

*الصورة لأغراض توضيحية فقط

شاركي هذه الصفحة

Social share disabled